Sobre la suerte y por qué puede ser distinto a lo que tienes en mente.

Feliz semana desde una soleada Málaga.

He seguido trabajando en "Recupera tu Atención" estos días y estoy seguro de que va a ser súper útil, especialmente para la vuelta de septiembre en la que todos vamos con una idea similar a la de Año Nuevo.

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En esta edición, quería hablar de la suerte desde un punto de vista distinto, compartir qué ando leyendo y alguna que otra curiosidad que espero te guste.

Vamos a ello.

Gracias por estar ahí.

I.

IDEA DE LA SEMANA

¿Te sientes afortunado?

Richard Wiseman, un psicólogo inglés con una decena de preguntas sin resolver en su cabeza, pasó 10 años estudiando a 400 personas.

200 se consideraban afortunadas.
Otras 200 no consideraban que tuvieran tanta fortuna en sus días.

El experimento era sencillo: les dio un periódico y les pidió que contaran las fotografías que contenían sus páginas.

A lo largo de esos 10 años, un patrón empezó a formarse en los datos.

Los que se consideraban desafortunados tardaban unos dos minutos de media en contar las fotos. ¿Los afortunados? Segundos.

¿Por qué? En la página 2 había un anuncio a media página, en letras enormes, que decía: "Deja de contar. Hay 43 fotografías en este periódico."

Unas páginas después, otro anuncio a página completa ofrecía dinero en efectivo a quien le dijera al investigador que lo había visto.

El grupo de afortunados vio ambos mensajes y tomó acción, mientras que los que se creían desafortunados pasaron de largo; estaban tan metidos en la tarea que media página en negrita se volvió invisible. Cuando Wiseman les preguntó a este grupo si habían notado algo raro, dijeron que no.

Lo más interesante del estudio son los datos de personalidad: los participantes "sin suerte" puntuaban el doble en ansiedad percibida.

Esa ansiedad estrecha la atención. Reduces tu campo de visión hasta que solo ves lo que estás buscando y todo lo demás desaparece. Los afortunados, en cambio, cambiaban sus rutas al trabajo, hablaban con más desconocidos y rompían sus rutinas a propósito para experimentar y vivir más.

No es que tuvieran más suerte.
Es que tomaban acción para cruzarse con más cosas inesperadas en el día a día.

Para terminar de probar su teoría, Wiseman encuestó a 700 jugadores de lotería y les hizo la misma pregunta a todos: "¿Te consideras afortunado o desafortunado en la vida?"

Los que se consideraban afortunados estaban el doble de convencidos de que iban a ganar, sin embargo sus premios fueron exactamente iguales que los que se creían con menos fortuna.

En un juego de puro azar sentirte afortunado no sirve de nada, porque no hay nada a lo que prestar atención, ni modelo mental necesario para sacar un extra de rendimiento por ti mismo.

La suerte no funciona cuando todo es aleatorio.
Funciona cuando hay algo delante que podrías ver y sobre lo que actuar... Si estuvieras mirando de verdad.

Con estos resultados en la mano, Wiseman montó una "Escuela de la Suerte" donde entrenaba a personas desafortunadas a comportarse como las afortunadas. Los participantes reportaron mejoras a largo plazo en su fortuna percibida, su confianza e incluso su salud.

La "suerte" estaba en la página 2, en letras enormes: la única variable era quién levantaba la vista, prestaba atención con intención y abría su mente lo suficiente para verla.

Y tú, ¿vas a elegir crear suerte abriendo tus miras?

¿O vas a seguir sintiéndote "desafortunado" y creyendo que la suerte es algo que no hace más que esquivarte?

Ambas opciones son reales y posibles.

Y tú tienes el poder de elegir la que quieras.

II.

LO QUE ESTOY RELEYENDO

​"HER: un libro escrito para mujeres" - Elisabeth López

Nuestra naturaleza humana siempre nos va a intentar llevar a absolutismos, soluciones rápidas y cualquier otra cosa que nos ayude a preservar nuestra preciada energía.

Pero lo cierto es que existe una manera mucho más sencilla de vivir, tener salud, crecer como personas y relacionarnos con el mundo.

Una que no requiere de batidos verdes ni de meditaciones en baños helados mientras lees por enésima vez a Marco Aurelio.

Una que no te pide que seas un robot superhumano con 17 cosas que hacer antes de las 8 de la mañana para ser una "persona de provecho".

Una que te invita a mirar dentro de ti, a crear tus propias reglas dentro de una serie de principios básicos y a vivir la vida a tu manera.

En "HER", mi querida Elisabeth combina evidencia y experiencia para crear un manual definitivo para mujeres –que también deberían leer hombres, por cierto–.

III.

Documental que he visto y me ha encantado

​jeen-yuhs – Netflix

Tres episodios que encapsulan la historia de Kanye West a lo largo de dos décadas de su vida.

Podrás tener la opinión que quieras sobre Kanye, pero la forma en la que ve el mundo y lo que es posible es digna de estudio.

Espectacular mini series.

IV.

Visto en Twitter | X

La historia de Lampo, el perro que aprendió a orientarse por la red ferroviaria italiana y viajaba en tren solo por el país.

​Puedes leerla aquí.​

V.

lo que tengo en la cabeza estos días

«La maldición de la disciplina es que todos los días parecen iguales. La maldición de la indisciplina es que todos los años parecen iguales».

​– Hemant Mohapatra​

¡Gracias por leerme y por estar ahí!

Nos vemos en la próxima edición.

— Alberto

P.D. "Recupera tu Atención" está casi listo y te ayudará a identificar dónde se va tu tiempo, qué aprender de ello y qué hacer si quieres ponerle solución.

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