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Alberto Alvarez

Sobre la muerte, el paso del tiempo y vivir una vida normal. [5 Nuggets]



¿Qué tal empieza marzo, Reader?

Mientras escribo esta edición de nuggets, en mis oídos suena esta melodía de Steven Gutheinz.

Llevamos 4 semanas sin vernos –he tenido mudanza, varios viajes y gestión de obstáculos con la creación de nuestro nuevo Diario Chōwa–, y parece que por fin puedo retomar la senda y escribir estos nuggets cada semana.

Gracias por estar aquí.

Antes de meternos con la edición de hoy, quería recordarte que por fin Chōwa ya entra en su fase final de fabricación y que hoy termina su precio especial de preventa.

Si sientes que los días se te echan encima sin aparentemente conseguir nada, vives "constantemente ocupado", o simplemente te gustaría ver las cosas con otra perspectiva y vivir con más paz mental, hemos creado esto para ti.

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¡Ya vemos la luz por fin!

Ahora sí, vamos con la reflexión y los nuggets de hoy.


Sobre la muerte.
10/03/2025 - En un tren por España a 300km/h

Hace unos días, en el vuelo nocturno de Toronto a Dublín, no podía dormir y empecé a darle vueltas a la muerte hasta el punto de tener que meterme al baño a echarme agua en la cara para salir de ese momento de "mini pánico" en el que entré.

Volaba en un avión de fuselaje estrecho cruzando el Atlántico –algo relativamente nuevo, ya que normalmente se utilizan aviones mucho más grandes y espaciosos– y quizás la combinación de verlo todo un poco más "apretado" de lo normal y el haber pasado unos días con mis amigos y su perro de casi 16 años me jugó una mala pasada al ver que el tiempo pasa a un ritmo frenético.

Sea como sea, encontré este escrito sobre la muerte que me aportó bastante paz y perspectiva sobre el tema:

La muerte no es nada en absoluto.

Solo me he ido a la habitación de al lado.

No ha pasado nada.

Todo sigue siendo exactamente como era.

Yo soy yo, y tú eres tú, y la vida que vivíamos tan cariñosamente juntos está intacta, sin cambios.

Lo que sea que fuéramos el uno para el otro, todavía lo somos. Llámame por ese apodo cariñoso.

Habla de mí de la manera que siempre lo hacías. No hay diferencia en tu tono. No caigas en aires de solemnidad o tristeza.

Ríete como siempre nos reímos de los pequeños chistes que disfrutamos juntos. Juega, sonríe, piensa en mí.

Que mi nombre sea siempre la palabra familiar que fue. Menciónalo sin esfuerzo, sin el fantasma de una sombra sobre él.

La vida significa todo lo que ha significado. Es lo mismo que siempre fue. Hay una continuidad absoluta e ininterrumpida.

¿Qué es la muerte sino un accidente insignificante? ¿Por qué debería estar fuera de mente ahora que estoy fuera de la vista?

Te estoy esperando, descansando un poco en algún lugar muy cercano, a la vuelta de la esquina.

Todo está bien.

Nadie tiene la respuesta sobre lo que ocurre cuando dejamos este mundo, pero si también piensas sobre ello, te animo a que te apoyes en la historia que mejor te haga sentir.

Mi libro favorito sobre el tema es "Sum: Forty tales from the afterlives" de David Eagleman.


📚 Libro que estoy releyendo estos días:

"Tools of Titans (Armas de Titanes)" – Tim Ferriss

Con el subtítulo de «los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito», este libro de Tim Ferriss parece ser otro "manual de gurú para el éxito", pero nada más lejos de la realidad.

Si lo ves como una caja de herramientas de la que puedes sacar aquello que necesitas para el trabajo que estás haciendo en ese momento y descartar lo demás, este libro de Tim es un recurso esencial para ver la vida desde otro punto de vista en distintos ámbitos.

💡 Idea de la semana: ¿Qué es realmente ser rico?

Por cierto, Spotify acaba de ponerme esta maravilla en mis oídos, por si quieres sincronizarte mientras lees.

He escrito sobre esto de "ser rico" o "vivir de lujo" en Instagram, puedes leer el post completo aquí.

¿Cuáles son los verdaderos lujos en la vida para ti?

¿Qué haces para ganártelos a diario?

🎬 Película que me ha encantado:

"Jurado Nº2"

Clint Eastwood cuenta una historia que presenta un dilema moral bastante interesante –y duro–.

La vi sin tener ni idea de qué iba y me llevé una muy grata sorpresa.

🎥 Serie que he disfrutado estas semanas de mudanza, viajes y locura:

"Normal People"

El otro día pasé unos días volviendo a mi adolescencia en Dublín y me llevó a esta serie en la que aparentemente no pasa nada pero pasa de todo, como en la vida real.

"Normal People" es esa serie que te enamora por lo real que puede llegar a ser. Te ves identificado con algún personaje, sientes como familiar alguna localización, recuerdas momentos de tu vida en los que ocurrió algo similar a lo que ves en pantalla...

100% recomendada.

💭 Reflexión a la que no dejo de darle vueltas estos días:

«Si más dinero no cambiaría la forma en la que pasas tu tiempo, ya eres rico».

¿Quieres apoyar a que estos "nuggets" sigan siendo una realidad y optar a contenido inédito, sesiones privadas de preguntas y respuestas, y algún que otro regalo más?

Puedes invitarme a un café virtual aquí. ☕️


Otra forma de apoyar, al mismo tiempo que te ayudas a ti –o a alguien a quien quieres con un regalo– es hacerte con una de las copias de nuestro Diario Chōwa.

Tienes hasta el hoy a las 23:59h para aprovechar ese precio especial de preventa y recibirlo en 2-3 semanas.

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El resto de pedidos fuera de la preventa se gestionarán a mitad de abril y al precio normal.

Hasta la semana que viene,

Alberto Alvarez

Simplifico y comparto aprendizajes sobre nutrición, entrenamiento, mentalidad, hábitos, viajes… Recibe mi email semanal con utilidades para mejorar nuestro dia a dia, directamente en tu bandeja de entrada.

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